Relaksasi mendalam: Hipnoterapi dapat membantu Anda mencapai tingkat relaksasi yang mendalam, mengurangi tingkat stres dan kecemasan.Hipnoterapi sering digunakan untuk mengatasi insomnia dengan membantu individu untuk mengatasi kebiasaan buruk yang mengganggu tidur mereka. Teknik relaksasi yang diajarkan dalam hipnoterapi membantu menciptakan rutin